MOZGÁS – ÖRÖM - AGYTORNA

50 év felettieknek

Ez egy újfajta közösségi tánc, amely a testre és a lélekre egyaránt pozitívan hat. Ilse Tutt (német táncpedagógus) az 1970-es években dolgozta ki ezt a mozgásformát az idősebb korosztály számára. Magyarországon az első oktatók 2017-ben végeztek, s mára nálunk is egyre nagyobb népszerűségnek örvend.

Ez az ötven év felettiek kíméletes „sportja”: nem tartalmaz akrobatikus elemeket, hirtelen forgásokat. Az új tánclépések és a koreográfiák, az állandó partnercsere folyamatosan edzésben tartják az agyunkat, s így nyújtanak védelmet a szellemi leépülés ellen. A legújabb orvosi kutatások szerint a rendszeres tánc csökkenti a leghatékonyabban (76%-ban) a demencia kialakulásának az esélyét. MR vizsgálatok bizonyítják, hogy már egy 6 hetes táncolás is aktivizálja az agy addig nem használt területeit.

Az állandó tanulás javítja a térbeli orientációt, az egyensúlyérzéket, a koncentrációképességet, a rövidtávú memóriát, az állóképességet (egy foglalkozáson 3-4 km-t is megteszünk). A zenére végzett közös mozgás fejleszti a társas kapcsolatokat. Olyan hormonok termelődését indítja el, amelyek javítják a hangulatot, oldják a félelem, a gátlás, a magány érzését, örömöt váltanak ki. Nincsenek elvárások, teljesítménykényszer. Így a sikerélmény és a jókedv biztosított. A foglalkozásokat a zenék, a táncok (keringő, rumba, samba, rocki, bachata, cha-cha-cha stb.) és a formák (sor, páros, ülő és körtánc) sokfélesége jellemzi. Ez nem egy hagyományos táncóra. Nincs szükség előzetes tánctudásra, egyedül is el lehet jönni, és bármikor be lehet kapcsolódni. Közösen megtanuljuk a lépéseket, a koreográfiát, majd zenére eltáncoljuk.

Az órákat szerdai napokon 10.00-11.00 óra között tartjuk. Foglalkozástartó: Tímár Zsuzsanna. A vírushelyzet miatt a foglalkozás bizonytalan ideig szünetel. 

Érdeklődni a tanfolyamról Nagyné Tóth Kinga szervezőnél lehet + 36 20/ 249 1580.

További időpontok