Korhatár nélkül

A jóga foglalkozásokon az egész testet átmozgató gyakorlatok különösen jó hatásúak a gerincre. A hátizom megerősítésével jobb lesz a testtartás, ami a könnyebb tudatosabb légzést is segíti. A ma élő ember számára egyik legnagyobb veszély a stressz, az idegesség, a tulhajszoltság jelenti. Ebben segít jóga nidrá, ami a "jógik tudatos alvása". Ez a speciális lazítás megszünteti az idegességet, megnyugtatja a gondolatokat és érzelmeket, valamint belső egyensúlyt teremt.

Időpontok: hétfő, péntek 9.30-11.00

kedd 18.15-19.45, 20.00-21.00

csütörtök: 18.00-19.30.

Részvételi díj: 2 000Ft/alkalom, 6 500Ft/5 alkalom, 10 000Ft/8 alkalom.

További időpontok